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红枣粥的做法

发布时间:2020-03-18 阅读量: 来源:美味在线 [加入收藏]

红枣粥红枣粥
红枣粥的做法

主料:红枣大米

配料:冰糖

红枣粥的做法步骤:

步骤一、红枣洗净、用水泡软

步骤二、将大米淘洗干净

步骤三、锅中放入热水,烧开后,放入大米及红枣,用中小火熬粥

步骤四、加入冰糖,粥粘稠即可

红枣粥的功效

大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖,维生素B、钙、磷和铁等元素;红枣性温味甘,补脾和胃,益气生津;所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

我们都知道“红枣”是一种女性食物,她对女性的作用想必大家也是略知一二的。而红枣如何使用更加能发挥它美容养颜的功效呢?取红枣10枚,与50克粳米同成粥,睡前食用。可健脾益气,养血润肤。

以上就是美味在线为您介绍的红枣粥的做法,想了解更多红枣粥的做法,请关注美味在线。
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