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“高血压恐惧”越怕越高 切莫陷入怪圈

2019-11-15 点击:881

目前,高血压人口众多,患病率显着上升。高血压引起的脑卒中、冠心病、偏瘫等严重并发症影响人们的健康,甚至危及生命。 在今天对生活质量的关注中,病人需要终生服药,并定期进行血压测试,这非常令人不安。此外,可能的后果是如此严重,以至于疾病带来的恐惧进一步加剧。 许多人患有“高血压恐惧症”

所谓“高血压恐惧症”属于疾病恐惧症。其核心表现是担心血压会上升,这在血压正常或高血压的患者中可以发现。 由于缺乏对自身血压状况的了解和对高血压不良后果的灾难性认识,一旦出现轻微不适或血压相关指标异常,人们会频繁测量血压或反复检查,希望在不分析血压升高真正原因的情况下监测血压状况。 紧张会导致血压越来越高,病人不可避免地相信他们的担忧会变成现实。 结果,紧张加剧刺激了大脑自主神经系统调节的不平衡。交感神经太兴奋了。恐惧和焦虑的一系列身体症状如下:心悸、血压升高、呼吸急促、手脚麻木、出汗、感觉失控等。 许多病人因此去看医生,但是他们被告知他们的血压不是他们自己的问题,也没有生命危险。 不仅病人难以接受,在袭击中目睹紧张场面的家人也有疑问:这不是高血压,有什么问题?

众所周知,血压受许多因素影响。除了饮食和失眠,剧烈运动和强烈的情绪反应也会对血压产生一定的影响,这往往会导致血压暂时上升。 高血压恐怖症患者由于过度关注血压和不自觉的紧张而有各种身体反应。他们只注意血压,并被误认为血压本身。 其本质在于避免血压升高的保护行为,而血压升高正是血压不稳定的罪魁祸首。 因此,对于高血压恐怖症患者来说,应该更多地关注他们的心理而不是血压,以避免陷入恐惧增加的恶性循环。

面对疾病,尤其是高血压等慢性病,我们需要有一个正确的态度:重视疾病,而不是恐惧。 了解相关疾病知识,正确理解高血压。保持愉快稳定的情绪和健康的生活习惯、适度的锻炼、正常的社会交往和定期的身体检查是保持稳定的血压状态和消除对高血压的恐惧所必需的。

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