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会“轻养”自己的女人,都越活越舒服

2019-08-01 点击:1580

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让你的身体更轻,让你的情绪更轻,让你的心更轻,告别沉重和负担,珍惜现在,学习智慧。

每一种轻盈都是对自己的奖赏。每一步都是看到生命在光明和平凡中绽放。这也是2019年最深刻的祝福。

01.轻轻抬起你的身体

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身体健康的本质是自然。只要看看你的生活方式是否自然,你就知道自己的身体是否健康。

许多人会以这种方式保持健康:强迫自己每周锻炼几次,不吃任何东西,吃什么,如何保持健康,等等。健康是这些人需要解决的问题。

当你只是瞄准健康和保健时,你和身体没有深刻的联系,只是觉得这对你的健康有益。

从这个角度看身体,我们将被困在一个不舒服的圈子里,疼痛在哪里,脂肪,失眠,痤疮和暗沉的皮肤,将成为一个问题。

或者因为情绪总是吃太多对身体不利,反而增加了食物的负担,或者知道它是错的,或者违反身体的规律,熬夜,喝酒,暴饮暴食.

现在,你需要摆脱这些沉重的负担,给你的身体一个健康和美丽的意图,拥抱你的身体,并对你的身体说:“我接受你做的每一个改变,我观察你做的每一个改变,我会增加能量通过你的改变。“

例如,当您感到身体疼痛时,您可以感受到疼痛和疼痛,或有机状态,这将有助于您和您的身体。连接。

身体有自己独特的语言,所以要学会真正专注于身体,而不仅仅是身体的症状。

02.轻轻提高你的创造力

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在这一年的这个时候,我们将为自己,更好的工作,更健康的?硖澹逦某沙ぃ酌艿墓叵档壬瓒勘旰图苹?

每年都非常相似。要实现它们,第一步是提高自己。

如果你每次都对自己说,我今年要学习,改进,促进,提高。为此,您开始寻找各种信息,参加培训课程并投入努力,但您会发现自己无法坚持或没有显着效果。

几个月后,你会放弃,所以今年的目标将沉入大海。许多人都有类似的经历,因为目标意味着承载和压力。

现在,将目标转变为意图,最强大的创造力将会出现。在每一刻,打开你的创造力,专注于你的工作,让你的创造力得到充分表达,并体验意想不到的惊喜。

这个意图将把你与真实的自我和世界的趋势联系起来,这是最安全的,你会感到更放松。

03.轻轻提升你们的关系

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大多数男人的情绪和压力都在他们职业生涯的发展中。他们关注潮流,关注“世界是什么?”大多数女性的情绪和压力都反映在两性关系和亲子关系中。他们总是关注“我怎么了?” 。

去年,我们看到了太多狗血的情绪消息,太多的积分和分数,出轨和恢复,并努力奋斗。与此同时,您可能渴望了解另一半,沟通,给您安全感;或者你想摆脱单身,遇到合适的人。

请记住,在所有关系中,不要担心,要更轻,更平静,更好。在2019年,不是以“更好的性关系”为目标,而是以爱的意图作为回应:我有能力在男女之间建立愉快的关系,我有能力结束不愉快的关系。

我担心在当下创造两性之间的美好关系。我担心此刻我是否能够互相帮助。我担心我们是否给予对方支持和实现。

如果你还是单身,享受当下的自由;如果你已经处于恋爱关系中,无论你是否满意,你都会体验到自己的情感。

所有良好的关系将使我们自己变得更好。所有关系前景都不如目前的经验和反应。

04.轻轻抬起你的心脏

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让心灵更轻松,到达更远,更美丽的地方。最重要的智慧是脱离。

脱离的本质是让我们回归内心的本质。你有太多在家里不再使用的物品,不要急于扔掉它们,坐下来触摸物品。

例如,橱柜里的衣服,每件衣服都在告诉你成长的旅程。试着把所有衣服都放在床上,一个接一个地穿着,回想起他们买的时候,问自己几个问题:为什么要买这些衣服?你为什么不再穿它们?总是把这些衣服摆放好,你想要纪念什么?

服装最能代表我们的内心状态。我们低劣的时候买。当我们在第一次采访中购买时,在日期之前购买它,购买它以显示我们的价值,为了需要购买它,或者甚至在不知不觉中购买它。

每一件衣服都告诉你,现在,你的故事是从故事中走出来的时刻。

感谢自卑的时刻,失落的时刻,失败的时刻,无所作为的时刻,孤独的时刻,在那些时刻,这些衣服伴随着你,给了你荣耀,让你满意。

那些时刻已经过去了,你不需要怀旧,但是你应该继续前进,送走你不再穿的衣服,不想穿,和过去调和,说再见。

中断的过程将帮助您从过去经历的事情中再次滋养,看到自己在过去被忽视,让过去真正过去,回到当前的旅程并启航。

在这一刻,你的创造力,身体,关系和思想开始,抛弃过去的负担,开始更“轻松”地滋养自己。有时候,你不必太沉重,学会放松和舒适。

你的身心可以在路上,轻装上阵,然后一次又一次地与真实的自我相遇,进入更广阔,更深刻的人生旅程。

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